有文化的人更长寿，是真的吗？

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杜甫的名句“人生七十古来稀”，就是说自古以来，能活到70岁以上的人很稀少。

即使生活条件优越的皇帝，也不一定都能长寿。但有一类人，却寿命相对较长，他们的共同特征是什么呢？

唐宋诗人群体，惊人的长寿

我们最熟悉的诗人：陆游85，白居易74，苏辙73，王安石65，欧阳修65，曾巩64，苏轼64，李白61……都远超同时代的其他人。

这些并不是个例，《唐诗鉴赏辞典》中有寿命可查的80位诗人，平均寿命60岁，《宋词鉴赏辞典》里寿命可查的有137位，平均寿命高达64岁。

更值得一提的是，唐朝80位著名诗人中，70-90岁的居然有17人，占总数的21.3%。

人生七十古来稀，对其他人适用，但对于诗人来说，却一点也不稀罕。

问题来了，为什么诗人的寿命这么长？

原因是多方面的，仔细分析85岁的陆游和74岁的白居易，咱们可以总结出几点重要原因。

诗人多乐观豁达，不纠结
陆游一生超脱，在狂风暴雨，饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。”

白居易也写到：“朝饥有蔬食，夜寒有布裘。幸免冻与馁，此外复何求。”

白居易更在64岁时写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。

诗人多注意养生，饮食清淡
白居易是素食主义者：“午斋何俭洁，饼与蔬而已。”

陆游也喜欢素食，尤其喜欢吃山药：“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延。”玉延就是山药，据现代科学分析，山药富含多种营养成分，特别是它含的黏液蛋白，能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防各种癌症。

诗人喜欢户外采风，运动较多
白居易名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”全诗主题就在这个“行”字上。白居易不仅喜欢逛西湖，而且“行不足”，来来回回逛了好多遍。

陆游更有趣，不仅户外运动，而且在家也不闲着，酷爱做家务。居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”又省钱，有健康，难怪陆游长寿。

读诗让人放松，甚至能治病
陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”

诗说的就是有位药治不好的病人，听完诗就苏醒了！这或许也不奇怪，因为很多病其实是心病，诗歌能让人放松，更有助于治病。