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今年的“6.14世界献血者日”快要到了,你会去做无偿献血的志愿者吗? 你妈可能不会同意,拉着你的手说“血多精贵啊,抽走了不就贫血了”。 所以这里需要科普一下:健康的人按规定献血,对身体不会有任何损害,更不会“大伤元气”,反而有利于健康。 “瞎扯吧!不就是忽悠我去献血嘛。” 是不是忽悠,请看过这一帖后自行判断吧。 献血会不会贫血,贫血是一种疾病,患有贫血病的人在献血前的体检中,就会被检查出来。贫血者是不能参加献血的。 而献血只是血液的暂时少量减少,很快就会恢复正常,不影响人体血液的再生功能。 一个健康人的总血量,约占体重的8%,一个成年人的总血量约为4000~5000毫升。 平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内,一旦失血或剧烈运动时,这些存血就会进入血液循环系统。
一个人一次献血300~400毫升,只占总血量的5%~10%。献血后,储存在身体里的血液马上会补充上来,不会减少用于循环的血容量。而献血后失去的水分和无机物,身体在1~2个小时就会补上;失去的血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充;失去的血小板、白细胞和红细胞,也很快就恢复到原来水平。 人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成。献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充。 所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何损害,更不会“大伤元气”,反而有利于健康。
定期献血 好处多 1. 可降低血液粘稠度,预防心脑血管疾病。 定期适量献血,可使血液粘稠度明显降低,血液流动加快。就像河里面的垃圾一旦减少,河水自然流动就快了。 当加快血液流动后,大脑血流量增多,从而使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 反之,血液中的固体成分容易堆积在一起,一方面可以挡住血液流动,造成该部位缺血;另一方面,如果该“固体团块”(即“栓子”)脱落后随血液流动,堵在脑血管中比较狭窄的部位,容易造成该部位脑组织缺血缺氧,从而引起“中风”。 因此,定期献血对预防心脑血管疾病有积极意义。
2. 可提高造血功能 献血后,骨髓可发生一些微妙的变化,促使骨髓储血的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织。所以,定期献血可使骨髓保持旺盛的活力。 3. 使人更加健康长寿 长期坚持适量献血的人,由于骨髓造血系统不断受到刺激,保持较旺盛的新陈代谢,不断产生出更具生命活力的年轻血细胞,新鲜血细胞的比例明显高于未献过血的人。因此,定期献血,延年益寿。 再者,《国际癌症》期刊报道,人体内的铁含量超过正常值的10%,患肿瘤的几率会提高;脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。 适量献血,特别是男人献血,能改善血液中制造红细胞的铁的含量。献血后,体内铁元素含量会适当降低,减少上述疾病的发生。
什么叫按规定献血我们说,按规定献血对身体有益。那规定都是哪些呢? 1. 年龄:国家提倡献血年龄为18周岁~55周岁;既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者,主动要求再次献血的,年龄可以延长至60周岁。 2. 体重:男≥50公斤,女≥45公斤。 3. 间隔: 两次献全血的间隔期≥6个月。 两次单采血小板捐献的间隔≥2周。 符合以上条件,经医生体检合格的健康人群,均可以参加献血。
献血的注意事项 献血应注意些什么呢? ★ 献血前: 1. 保证充足的睡眠; 2. 不要吃过于油腻的食物,如肥肉、肉饼等; 3. 不喝酒、不吃药; 4. 应把肘部采血部位洗干净; 5. 如有感冒、发烧、腹泻或女士月经期等应暂缓献血; 6. 不能空腹献血。
★ 献血时: 1. 带上身份证; 2. 保持精神愉快,采血3~5分钟,即可完毕; 3.针头拔出后,针眼处用两至三个手指按压10~15分钟,切忌搓揉,以防血肿。
★ 献血后: 1. 献血后不能立即离开采血室,需等待5~10分钟,无明显不适后方可离开; 2. 献血后1~2天内针眼处保持清洁,以防感染; 3. 多饮水,勿暴饮暴食; 4. 24小时内不做剧烈运动; 5. 生活工作照常。
哪些人不能献血不能献血的人群中,又分暂时不能献血的,与长期不能献血的。请对照后,看自己能不能献血。 ★ 什么情况下暂时不能献血: 1. 半月内拔牙或其他小手术者。 2. 妇女月经前后3天,妊娠期、流产后未满6个月,分娩及哺乳期未满1年者。 3. 感冒、急性胃肠炎病愈未满1周者,急性泌尿道感染病愈未满1月者,肺炎病愈未满3个月者。 4. 某些传染病如痢疾病愈未满半年者,伤寒病愈未满1年者,布氏杆菌病愈未满2年者,疟疾病愈未满3年者。 5. 近5年内输注全血及血液成分者等。 ★ 什么情况下不能献血? 1. 性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。 2. 肝炎病患者,乙型肝炎表面抗原阳性者,丙型肝炎抗体阳性者。 3. 过敏性疾病及反复发作过敏患者,如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。 4. 各种结核病患者,如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。 5. 心血管疾病患者,如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
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